Preise
Trainingspläne
Wochenplan, ab 50 €
Wochenplan ganz individuell auf dich angepasst.
Was dich alles erwartet:
30min Vorgepräch; am besten an einen Trainingsort deiner Wahl oder online:
Wie lange trainierts du schon?
Was ist deine Verletzungshistorie?
Was möchtest du erreichen?
Was folg:
Krafttest,
Erstellung des Wochentrainingsplans,
Korrektur des Wochentrainingsplans mit Absprache des Athleten.
Folgeplan, ab 25€
Erstellung eines Folgeplans nach Ende des Wochenplans.
Monatsplan, ab 75€
Monatsplan mit wöchentlicher Ampassung.
Was dich alles erwartet:
30min Vorgepräch; am besten an einen Trainingsort deiner Wahl oder online:
Wie lange trainierts du schon?
Was ist deine Verletzungshistorie?
Was möchtest du erreichen?
Was folg:
Krafttest am anfang und Ende des Plans,
Erstellung des Wochentrainingsplans,
Korrektur des Wochentrainingsplans mit Absprache des Athleten,
Erstellung des kompletten Monatstrainingsplans,
Laufendes Feedback für zusätzliche Anpassungen erwünscht..
Quartalsplan ab 250€
4x Monatsplan mit wöchentlicher Ampassung.
Einzel-/ Partner Trainings
Einzeltraining 40€/h
Ortsunabhängige Trainings:
Functional Training
Training im Fittnessstudio
Stretching & Mobility
Fahrtstrecken Aufpeis bei Fahrtstrecken die über 1h entfernt sind. (100km 20€)
Partnertraining 25€/h pro Person
Einzeltrainings auch auf Partner erweiterbar.
Fahrtstrecken Aufpeis bei Fahrtstrecken die über 1h entfernt sind. (100km 20€)
Klettertrainings
Klettertraining
Bouldertraining
Preise auf Anfrage.
Workshops
Ab 10 Personen: 25€/Person
Sicheres Steigen
Klettertechniken Anfänger
Klettertechniken Fortgeschritten